योग एक प्रामाणिक चिकित्सा विज्ञान के साथ-साथ एक श्रेष्ठतम् जीवन विज्ञान है। योगमात्रा स्वास्थ का स्वावलम्बन देने वाला महामन्त्रा ही नहीं अपितु योग समस्यों का समाधान है।